• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: -60 (список заголовков)
12:27 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: пюре, рыба, чай, кусочек хлеба
перекус: колбаска, чай
обед: рыба, хлеб
перекус: личи, овсяный йогурт
ужин: шпинат, горошек, рыба

@темы: еда, -60

19:03 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Такого сильного похмелья у меня никогда не было, все болит и мозг отказывается думать, вот что значит пить на пустой желудок, я идиот.

особо сегодня не ела: немного картошки, ложка салата, рыба и много воды и морса

@темы: -60, еда

12:02 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
76.5

завтрак: чай с пирогом * без комментариев, если очень хочется, то можно :)* 1\2 котлеты, ананас, колбаска
обед: 2 чебурека, пончик, чай, крабовые палочки с хлебом
ужин: хлеб, чай, рыба, шампанское

@темы: еда, -60

13:23 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
76.6

завтрак: чай с пирогом, котлета углеводы пора уменьшать :facepalm2:
обед: яблоко, котлета
перекус: ананас
ужин: пюре, чай с очень маленьким кусочком пирога я собой горжусь, в любом случае, пирог вечером был бы съеден, но все обошлось парой ложек

для тела: обертывание для тела, обруч 25минут

@темы: -60, еда, упражнения

20:14 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за среду:
завтрак: пирог с чаем, макароны с яйцом
перекус: банан
обед: рис с салатом, чай с пирогом
перекус: шаманское, пирог, печенька
ужин: чай с печенькой, 2 бутерброда с рыбкой, пюре с огурцом

для тела: катание на лыжах


за четверг
завтрак: чай с конфетами, картошка, рыбные палочки, колбаска
перекус: 2 яблока, чай с конфетами
обед: чай с конфетами, колбаска
ужин: колбаска, пюре, чай с конфетами

@темы: -60, еда, упражнения

14:10 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
77.5 больше, чем хотелось бы

завтрак: молоко с печеньками, пюре, колбаска, мяско
перекус: банан
обед: пюре
ужин пропустила

@темы: еда, -60

17:39 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за воскресенье:
завтрак: чай с конфетами, пирог, салаты, бутерброд
обед: чай с конфетами, рыба с картошкой, сок
ужин: пюре, чай с конфетами

для тела: покаталась на лыжах около 30 минут

за понедельник:
затрак: чай с пирогом, пюре, салаты
обед: манты, пирог, бутерброд
ужин: пюре, чай

для тела: маска на проблемные зоны и моделирующий крем



*после 18.00 не кушаю

@темы: упражнения, еда, -60

12:40 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
76.4

завтрак: пюре с луком, чай с финиками
перекус: яблоко
обед: пюре, два бутерброда, чай, 2 кусочка сыра
ужин: много и всю ночь холодец, шампанское, салаты, рыба, бутерброды, 3 чая с конфетами, жареная печень.

@темы: еда, -60

14:37 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за четверг:
завтрак: пюре, чай с пирогом
перекус: 5 мандаринов, активиа питьевая
обед: 2 кусочка сыра, банан, пюре
прекус: актимелька, яблоко
ужин: чай с финиками, салат (833ккал)


за пятницу:
завтрак: пирог с чаем, 4 мандарина
перекус: активиа питьевая
обед: пюре, 2 кусочка сыра, 2 бутерброда
перекус: банан, 5 мандаринов
ужин: пюре с луком, чай с финиками
для тела: обертывание на животик

@темы: еда, -60

07:26 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: пюре с кукурузкой, чай
обед: пюре с кукурузкой, чай с финиками
перекус: 3 мандарина
ужин: 2 порции пюре, чай


для тела: обруч 27 минут

@темы: -60, еда, упражнения

08:24 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
затрак: 2 печеньки с чаем, пюре с кукурузкой
перекус: банан, 3 мандарина
обед: горошек, 2 кусочка сыра, яблоко
перекус: 4 мандарина
ужин: пюре с кукурузкой, кусочек сыра

для тела: маска на проблемныен зоны, моделирующий крем, 25 минут обруч

@темы: -60, еда, упражнения

07:34 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: курица, 3 печеньки, чай
перекус: яблоко, банан
обед: картофельное пюре, кусочек сыра, кукурузка
ужин: 3 кусочка сыра, активиа творожная

@темы: -60, еда

15:23 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: жареная картошка, фасоль, чай
обед: пюре картофельное, банан, шоколадное молоко
ужин: яблоко, сыр, мясо

для тела: 20 минут на лыжах

@темы: упражнения, еда, -60

11:40 

приятно удивлена замерам

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
вес: *барабанная дробь* 76.4 (было 81.5)


обхват груди: 98 см (было 101см )
обхват под грудью: 85см (было 86 )
самоее узкое место талии: 77см (было 82 )
ниже пупка: 90см (было 92 )
объем попы: 107 см (было 111 )
ляшка: 61 *у некоторых талия такая :D* (было 61 )
икры: 40см (было 42 )
рука, ближе к подмышке: 31см (было 32 )


@темы: замеры, -60

11:35 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай, чебурек (последний), кукурузка
перекус: кукурузка, чай
ужин: жареная картошка, фасоль, чай, 2 кусочка черного хлеба

для тела: 30 минут на лыжах

@темы: упражнения, еда, -60

07:29 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
76.9

завтрак: 2 чебурека, чай
перекус: яблоко, банан
обед: кукурузка, актвиа
ужин: чай, банан, горошек

для тела: маска на проблемные места, гель

@темы: еда, -60

08:07 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
77.1

завтрак: каша, чай, 2 печеньки
перекус: 2 яблока
обед: какао, кукурузка, кусоек хлеба, печенька, плавленный сыр
ужин: чебурек с апельсиновым соком

@темы: -60, еда

14:57 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: 4 печеньки, чай, 2 активиа
перекус: 2 банана
обед: 3 кусочка хлеба, бутерброд, много печенек, чай, 2 сардельки, горошек *очень хотелось мучного, в животе хорошо*
ужин: апельсиновый сок, яблоко

@темы: еда, -60

18:13 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: 2 сосиски, горошек, 2 кусочка белого хлеба, чай, 2 печеньки
обед: 2 банана
ужин: чай, 2 печеньки, 2 чебурека, яблоко
для тела: 30 минут обруч

@темы: еда, -60

20:20 

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: какао, печеньки, бутерброд с сыром
обед: актвиа питьевая, какао, кукурузка, сыр, печеньки
ужин: кукурузка, сыр, яблоко

для тела: 55 минут обруч

@темы: упражнения, еда, -60

все изменилось

главная