завтрак: кусочек сыра, красный чай, 2 маленькие куриные ножки
перекус: батончик мюсли
обед: салат огурец+помидор, брокколи с чесноком, черный чай
ужин: суп харчо легкий, кусочек сыра, красный чай
перекус: 2 яблочка, красный чай