завтрак: капустный салат (ок. 200 гр), ложка помидоров с луком, красный чай
обед: капустный салат (ок. 150 гр), ложка помидор, вода о.3
перекус: капустный салат (ок. 200 гр), белый чай, четыре яблочка
ужин: 4 кусочка брокколи с 2 столовыми ложками фасоли в томатном соусе со сладким перцем, белый чай