рост 170см
вес 77.1кг -4.4кг
ОГ - 98 -3см
ОПГ - 86 без изменений
ОТ - 76 -6см
ОТниже пупка - 88 -4см
ОБ - 108 -3см
О. запястья - 16 без изменений
О. ладышки - 25 -1см
О. икры - 40 -2см
О. выше колена 47 -2см
попозже сфотографируюсь
Изменения не такие впечатляющие, идем медленно, но верно
без голодовок, "очищений" и прочего