за пятницу:
завтрак: кофе, активиа, 2 бутерброда, чай с финиками
перекус: 4 бутербродика, хурма, 2 батончика
обед: 2 кусочка сыра, 2 сосиски с горошком
перекус: чай с гематогеном, половинка хлеба
ужин: сухая вишня, 3 кусочка сыра, чай с гематогеном
сегодня:
завтрак: бутерброды с сыром 4, творожник с чаем
перекус: хурма, активиа, каша
обед: 2 кусока сыра, чай с финиками
ужин:6 кусочков колбаски
без упражнений, скоро КД и чувствую себя слабо