завтрак: перловка, чай
перекус: перловка, чай
обед: перловка, яблоко
ужин: пеловка, цв.капуста, чай, яблоко
______________________________
+о,5 чистой воды
1 подход пресс
25 минут обруч
убралась в комнате, оказалось, зря столько откладывала
сегодня довольна собой, минимум интернета, тв правда много, но это прогресс