78.1
завтрак: гречка с грибами, чай с медом
перекус: гречка с грибами, аплеьсиновый сок
обед: гречка с грибами, сок
ужин: сладкий чай, овощной салат
я просто соковый наркоман, может потмоу, что они туда добавляют огромное количества сахара? не знаю, но день без сока=настроение не очень
30 мин упражнения на растяжку. впервые за много лет сделала березку, кривенькая конечно, но как приятно, такое ощущение, как буд-то медаль по художественной шгимнастике получила