Я уже успела разлениться, но мысли о моем более здоровом теле меня мотивирует к действиям
Еще заметила, сейчас когда вижу тучных людей, которые едят, особенно в бургеры, что то внутри переворачивается, так неприятно становится
Люблю смотреть по TLC передачи про снижение веса, удивительо, что в принципе адекватные люди могут просто "нажрать" столько веса (без эндокринной патологии и другой соматики), ну и что бы не лицемерить лежа на диване, во время просмотра кручу обруч
сегодня: 15 мин гимнастика
приседания 3 х 30
обруч 20мин
От обруча начала шелушится кожа на боках
Очень хочется взвеситься, но боюсь, что результатов особо нет и только растроюсь, поэтому пока не буду