75.5. усе, в ближайшее время взвешиваться не буду


зажорно сегодня однако, такое ощущение, что организм понял, что скоро с едой будет напряг и решил запастись по крупному, ок

завтрак: дом. мороженое (до свидания яйца и молоко), каша на молоке
перекус: орехи, 2 яйца, 2 кусочка колбасы, яблоко
обед: 2 вяленые рыбки, пироженка, хлеб, жар. картошка
ужин: блинчики, творожок

____________________________________________

неожиданно как то

____________________________________________
1 подход на пресс