среда, 07 сентября 2011
22:59

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
сегодня с едой бедно, ибо после 17.00 не ела, ходила на концерт.

завтрак: две ложки сердечек, 2 ложки пюре, красный чай
обед: 3 ложки сердечек, 3 ложки фасоли в томате острой, конфетка (леденец)
ужин: 2 яблока, чай
вода о,2

@темы: еда

URL
вторник, 06 сентября 2011
21:06

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: тушеная брокколи с фасолью запеченой в томатном соусе (за день ок. 500гр), красный чай
обед: 2 ст. ложки жареных куриных сердечек, красный чай
перекус: 3 яблока
уэин: 2 ложки жареных сердечек, 4 ложки салата (огурец, помидор, китайская капуста)
вода: о,2
чай: 3 раза

@темы: еда

URL
понедельник, 05 сентября 2011
20:55

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: 5 кусочков брокколи, красный чай
полдник: манная каша, омлет на молоке 1 яйцо, какао 200мл, банан
обед: брокколи (итого за день 300гр), кусочек красный рыбки слабосоленой
ужин: 4 яблока, 2 красных чая

что то мое питание мне совсем не нравится, будем исправлять. на завтра приготовила себе тушеную брокколи с фасолью запеченой в томатном соусе.

@темы: еда

URL
воскресенье, 04 сентября 2011
19:38

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
приготовила брокколи с чесночком по этому рецепту: ссылка

завтрак: суп харчо, 2 яблочка, красный чай
перекус: пюре, помидор, красный чай
полдник: 2 кусочка дыни торпеды
ужин: миска салата овощного, 3 кусочка брокколи, чай
745 ккал, маловато

@темы: еда

URL
16:18

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
я тут вдруг поняла, что все время полуголодная хожу, сделала себе миску салата (китайская капуста 4 листа, 2 огурца, помидор)+щепотка соли+ст. ложка оливкового масла
нажористо получилось :chups:

@темы: еда

URL
11:32

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
весы утром показали 79,7 (-1,8) :ura:

@темы: вес

URL
суббота, 03 сентября 2011
20:35

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
настроение не очень, пробовала крутить обручь - начинает болеть спина
сегодня целый день дома
для меня вести пищевой дневник и контролировать свой аппетит уже жаг вперед, для начало думаю не плохо

@темы: дневник

URL
20:32

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: суп харчо, 1 ножка куриная, красный чай
полдник: 2 сблочка, красный чай
перекус: фасоль по мексикански 2 ст. ложки, печеная фасоль в томатном соусе 1 ложка
обед: картофельное пюре на молоке, 2 кусочка слабосоленой красной рыбки
чай, 2 яблочка
ужин: пюре, кусочек рыбки
красный чай

@темы: еда

URL
пятница, 02 сентября 2011
20:24

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
мотивация на сегодня, что то я сегодня разъелась


@темы: мотивашка

URL
19:54

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кусочек сыра, красный чай, 2 маленькие куриные ножки
перекус: батончик мюсли
обед: салат огурец+помидор, брокколи с чесноком, черный чай
ужин: суп харчо легкий, кусочек сыра, красный чай
перекус: 2 яблочка, красный чай

@темы: еда

URL
четверг, 01 сентября 2011
20:20

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
не хочу делать упражнения, спина ноет, только легкая гимнастика.

@темы: упражнения

URL
19:13

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: огурец, шиповниковый чай, фасоль в томате, кукуруза, кусочек твердого сыра
полдник: цезарь, черный ча, яблоко
обед: суп харчо легкий, 2 куриные ножки
ужин: 4 кусочка дыни, кусочек сыра, красный чай

вода о.4

@темы: еда

URL
17:41

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
возникла следующая проблема: в больничке, которой проходит этот цикл, у меня нет возможности правильно кушать, пока не знаю, как выйти из этой ситуации.

@темы: еда

URL
среда, 31 августа 2011
21:23 

Доступ к записи ограничен

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL