не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: зложки фасоли в тмоате, белый чай, банан
перекус: 2 яблока, чай
обед: куриная ножка, 2 яблока, банан, чай
перекус: цветная капуста с фасолью (ок. 250гр), вода 0.2
ужин: салат ок 200 гр (помидор, капуста, морковь), чай
перекус: 2 яблока, чай
обед: куриная ножка, 2 яблока, банан, чай
перекус: цветная капуста с фасолью (ок. 250гр), вода 0.2
ужин: салат ок 200 гр (помидор, капуста, морковь), чай