не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кружка молока топленого, запеканка 120 гр
перекус: чай, горсть орехов
обед: фасоль в томате, 2 огурчика маринованых
перекус: банан, 6 ягод чернослива, чай, 3 финика
ужин: фасоль в томате, 3 огурчика, чай
перекус: 3 яблока
перекус: чай, горсть орехов
обед: фасоль в томате, 2 огурчика маринованых
перекус: банан, 6 ягод чернослива, чай, 3 финика
ужин: фасоль в томате, 3 огурчика, чай
перекус: 3 яблока