Всех приветствую, очень приятно видеть новых людей!
Не будет слезливых историй о тяжелой судьбе и т.д. Да, я всегда была пухлым ребенком, но счастливым, и даже в институте на втором курсе при весе 93кг и росте 170см чувствовала себя вполне комфортно.
Но настал определенный момент, когда захотелось изменить себя и я похудела до 73 кг за полгода, иногда впроголодь, иногда со спортом. Сейчас я вешу около 80 кг и в идеале хочу достичь 75
70кг, получается с переменным успехом.
Забыла о самом главном, зовут меня Ася, через месяц исполнится 20 лет и хочется порадовать себя успехами в работе над собой, такие дела
-
-
26.10.2011 в 19:23сразу скажу, что ты клёвая и радует твой дневник - всё правильно. тоже хочу научиться вести перепись съеденных продуктов каждый день, но пока всё это зарисовываю это в блокнотик.
и ты - МОЛОДЕЦ!
-
-
26.10.2011 в 19:34кстати, это немного дисциплинирует, когда под рукой нет листочка для записи, чувствую себя дискомфортно =)
прям прилив бодрости, сделаю еще пару упражнений
а ты к какому весу в итоге стремишься?
-
-
26.10.2011 в 19:44сейчас я на третьей неделе протаса, надеюсь к выходу, ну, т.е. через 7 недель быть 70 кг - клёвая цифра. а в долговременных планах - 60, цифра ещё клёвее
ваще, я думаю, главное не сдаваться! даже если надо сильно постройнеть, особенно если надо сильно постройнеть. быстро всё это добро не скинется, ведь сколько лет наживалось-то, огого!
-
-
26.10.2011 в 19:53а рост какой?
худеть лучше медленно и верно, но все ранво хочется наесться вечером пирожных и проснуться утром стройняшкой =) как протасовка? мне идея сырых овощей и молочки целую неделю не радует, но говорят результаты хорошие.
-
-
26.10.2011 в 20:02да, я уже тоже пришла к мысли о полном переосмыслении питания, но пока нахожусь в поиске информации.
рост 173. схожие параметры с тобой, говорю же))))
на протасе нормально: молочку я люблю очень сильно, свежие салаты пока не проблема, тяжело только без фруктов и с вечным отрицательным отношением родителей. и это уже психологическое давление даже, я бы сказала. мне интересно, как твое окружение относится к похудательному процессу: за ии против? просто у меня - это мрак!
-
-
26.10.2011 в 20:10подруги говорят что я и так хорошо выгляжу, но это же все не для них, а для себя. мне самой будет кмфортней, если я буду весить меньше и к тому же мне нравится сам процесс похудения.
я знаю, что врят ли буду выглядеть как Бьйонс, но подтянутое тело я себе сделаю, эт точно =)
хочу как то правильно спланировать питание, но все время какие то крайности, в общем, нам есть к чему стремится и все получится
-
-
26.10.2011 в 20:13О-ДА! МЫ СДЕЛАЕМ ЭТО!
-
-
27.10.2011 в 01:10Очень хочу понаблюдать за вашим "процессом", да и просто сказать вам, что вы молодец.))
Поэтому и пришла на ваш дневник.)
-
-
27.10.2011 в 18:02сегодня у меня много положительных улучшений: ни одной булки\хлеба\и всего одна горсть орехов вместо половины пачки =)
-
-
27.10.2011 в 22:00ооооо, как же я тебя понимаю. орееееееехи - я их обожаю!
-
-
30.10.2011 в 22:14-
-
31.10.2011 в 16:28-
-
31.10.2011 в 16:42придём к цели вместе!)
-
-
31.10.2011 в 16:49-
-
11.04.2012 в 21:25читать дневнику худеющий, по-моему, мотивирует! я к Вам!
-
-
12.04.2012 в 18:54-
-
14.01.2013 в 00:26-
-
14.01.2013 в 11:57