вторник, 08 ноября 2011
18:14

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай с финиками, молочная овсянка, горсть орехов
перекус: яблоко, 3 мандарина, чай с финиками
обед: компот, пеловая каша, морковь со сметаной и изюмом
перекус: вареная картошка, огурец, яблоко
ужин: вареная картошка с фасолью, чай с финиками
перекус: яблоко

@темы: еда

URL
Комментарии
09.11.2011 в 13:27

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
ты думаешь, что ты так похудеешь?
URL
09.11.2011 в 18:36

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
passible, на ты? как то пропустила данный этап нашего знакомства.
стараюсь правильно питаться, лишнее уйдет, для меня главное здоровье.
URL
09.11.2011 в 19:32

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
да ладно)
пища действительно здоровая, полезная.
я бы калории считала на твоём месте.
меня насторожили финики (самый калорийный фрукт) и картошка. на завтрак можно кушать всёёё)
а ещё перекусы... без них было бы лучше)
URL
10.11.2011 в 15:57

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
я пробовала считать ккал, но меня это быстро начинает напрягать
во всем должна быть мера, все без фанатизма
а ещё перекусы у меня тяжелая учеба, для меня лучше дробно питаться в течении дня, чем потом тратить время и деньги на восстановление здоровья, такие дела.
спасибо за замечание кстати, нужно будет контролировать поглощение фиников :)
URL
10.11.2011 в 16:27

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
я их если честно тоже не считаю. для меня это сложно. весов не имею, на глаз определить не могу. знаю просто среднюю калорийность продукта и что самое низкокалорийное. мне хватает)
часто, но мало - закон всех диетологов, кстати. для меня мало - это вообще ни воды, ни еды. так что мои замечания субъективны :D
URL
10.11.2011 в 16:31

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
я студентка медицинского университта, для меня мало - это величина основного обмена, все что меньше, приводит к преобладанию катаболизма, что не оч хорошо.
у каждого свой путь, удачи нам на нем
URL
10.11.2011 в 16:37

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
мы сейчас что-то такое проходим... но я не понимаю.
думаю, тебе это очень поможет. ну, твои знания)
еда едой, но вот настрой у тебя, я смотрю, серьёзный. это главное.
удачи :jump:
URL
10.11.2011 в 18:58

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
что именно не понимаешь? могу попробовать объяснить
они помогают очень ограниченно, например не спасают от зажоров =)))
спасибо, мне прям стыдно стало, что я не особо дружелюбная :)
URL
10.11.2011 в 20:51

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
катаболизм, метаболизм... вот это.
думаю, ещё разберусь)
здесь принцип "помоги себе сам".
ооой :pink:
URL
10.11.2011 в 20:57

однажды этим летом
не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
основной обмен - минимальный уровень ккал необходимый для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма при стандартных условиях
катаболизм - распад веществ
анаболизм- синтез веществ
метаболизм - собственно процесс обмена веществ
принцип "помоги себе сам". это да, првиыкай, так будет всегда, хочешь что то узнать, разбирайся сама =)
URL
10.11.2011 в 21:15

passible
не будь овцой - и волк тебя не тронет.
спасибо)
меня с детства этому учили. понимать я это начала уже сейчас.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии