воскресенье, 04 декабря 2011
затрак: котлета, бутерброд с колбасой, 2 бутерброда с плавленым сыром, кофе
перекус: банан, яблоко
обед: 3 котлеты, половина моркови, чай с финиками
перекус: активиа, яблоко
ужин: овсянка, молоко с медом
для тела: обертывания, 20 минут обруч, немного гимнастики
@темы:
-60,
еда,
упражнения