не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе, 2 бутерброда с плавленным сыром, активиа
перекус: активиа, яблоко
обед: суп, гречка с курицей, чай с финиками
ужин: суп, гречка с курицей, чай с финиками

для тела: обертывание, 22 минуты обруч, немного гимнастики

@темы: -60, еда, упражнения