не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за воскресенье:
завтрак: чай с конфетами, пирог, салаты, бутерброд
обед: чай с конфетами, рыба с картошкой, сок
ужин: пюре, чай с конфетами
для тела: покаталась на лыжах около 30 минут
за понедельник:
затрак: чай с пирогом, пюре, салаты
обед: манты, пирог, бутерброд
ужин: пюре, чай
для тела: маска на проблемные зоны и моделирующий крем
*после 18.00 не кушаю
завтрак: чай с конфетами, пирог, салаты, бутерброд
обед: чай с конфетами, рыба с картошкой, сок
ужин: пюре, чай с конфетами
для тела: покаталась на лыжах около 30 минут
за понедельник:
затрак: чай с пирогом, пюре, салаты
обед: манты, пирог, бутерброд
ужин: пюре, чай
для тела: маска на проблемные зоны и моделирующий крем
*после 18.00 не кушаю