не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: рис, яблоко, чай
перекус: орехи, овощной салат, банан
обед: гречка с грибами, компот, миндаль
ужин: гречка с грибами, компот
перекус: орехи, овощной салат, банан
обед: гречка с грибами, компот, миндаль
ужин: гречка с грибами, компот