не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: гречка с грибами, чай с медом, банан
перекус: яблоко
обед: орехи, гречка с грибами, компот
ужин: орехи, изюм из компота
перекус: яблоко
обед: орехи, гречка с грибами, компот
ужин: орехи, изюм из компота