не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: гречка с горошком, чай с молоком и медом, банан
перекус: соевое молоко, творог
обед: 3 кусочка рыбы, банан
ужин: соевое молоко
3 апельсина