дай себе отдохнуть, раз тело бунтует? Оно мудрее сознания будет, имхо.

Донна_Кихотти, я тоже так думаю, но и разжиреть до своих старых размеров тоже не хочется

выздоравливай! а почему ты боишься вернуться в старые размеры? жор? или просто боишься из-за отсутствия нагрузки?

однажды этим летом, ну так перейти с похудательного режима ПП до поддерживающего. А потом как организм восстановится (февраль всё-таки. Да и болячки. Организм измотан), уже продолжать в нужном направлении. Да и, например, та же щадящая йога, чтобы тело не закостенело, но при этом не выматывалось. Сесть, потянуться, почувствовать себя умничкой-молочинкой, и при этом не воровать у тела последние силы - это дорогого стоит)
Ну лично с моей колокольни.

4arli, спасибо боюсь, потому что много кушаю и много занимаюсь за компьютером, остальное время читаю лежа.

Донна_Кихотти, поробую немножко потянуться, хорошая мысль, а то уже спина совсем не гнется

однажды этим летом, может пока что только за питанием последить?

4arli, не получается, мозгами понимаю, что надо, но внутри нет этого стоп-чувства, которое говорит "не ешь печеньку, покушай салат"
еще что удивительно - мне вполне нравится, как я сейчас выгляжу, но весы при этом убегают от меня

однажды этим летом, у меня такая же хрень перед отпуском была. никак остановится не могла - теперь я должна это сделать))) просто обязана!) а что весы говорят? может это вода? или не все так страшно?

4arli, не взвешивалась, но то что я поправилась, видно визуально
вроде не так много надо сбросить, люди вон худеют на 60 кг и более, от этого чувствую себя тряпочкой
отдых, это волшебное слово, можно и покушать

Отдыхай, спи и выздоравливай, тем более тебе еще мозг грузить приходится.

Как лучше станет, устрой встречу с весами. Мне помогает взвеситься, получить по толстой рыжей морде циферками на весах. Померяй весеннюю одежку или узкие джинсы. Март через три дня!!!!!!!

Что касается физнагрузки, главное встать. Иногда очень хреново себя чувствуешь, болеешь или на погоду, думаешь ну сделаю хотя б разминку, не пойдет - плюну и полезу на диван жрать дальше. И оказывается, что только лучше себя чувствуешь, кровь разгоняется, энергия появляется, отеки уходят. Но как же ж, мать его, встать-то тяжело, нереально, капец просто. Зато потом будет хорошо)))

Удачи и Здоровья!