понедельник, 12 декабря 2011
20:37

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе с печеньками, горошек с котлетой
перекус: 2 яблока, сыр
обед: какао, котлета с горошкем, сухарики
перекус: морковь
ужин: рыба в яйце, чай с медом, морс

@темы: -60, еда

URL
воскресенье, 11 декабря 2011
21:17

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
обленилась, надо сделать маску для проблемных зон
учеба отнимает все время, хорошо хоть не прибавляю, система -60 работает


*она мне очень нраивтся в темном цвете, шикарная*


URL
19:32

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
77.2

завтрак: кофе, печеньки, горошек
обед: котлеты с макаронами, морс с печеньками
ужин: кукурузка, чай с медом, 2 кусочка хлеба

для тела: обертывания на проблемные зоны, гинастика 10 минут

@темы: -60, еда, упражнения

URL
суббота, 10 декабря 2011
21:21

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за пятницу:
завтрак: кофе, активиа, 2 бутерброда, чай с финиками
перекус: 4 бутербродика, хурма, 2 батончика
обед: 2 кусочка сыра, 2 сосиски с горошком
перекус: чай с гематогеном, половинка хлеба
ужин: сухая вишня, 3 кусочка сыра, чай с гематогеном

сегодня:
завтрак: бутерброды с сыром 4, творожник с чаем
перекус: хурма, активиа, каша
обед: 2 кусока сыра, чай с финиками
ужин:6 кусочков колбаски

без упражнений, скоро КД и чувствую себя слабо

@темы: -60, еда

URL
четверг, 08 декабря 2011
19:48

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе, пирожное картошка, овсянка
перекус: суп, жульен, сухая вишня, компот, пюре, котлета
обед: чай с медом, апельсин, батончик, чай с финиками
перекус: гречка с горошком, чай с медом
ужин? чай с финиками, горошек с 2 сосиками

@темы: -60, еда

URL
среда, 07 декабря 2011
21:11

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
я становлюсь вредной злюкой :smirk:

URL
21:04

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: гречка с сыром, чай с 2 пирожными
перекус: батончик, яблоко
обед: гречка с сыром, апельсин, чай с финиками, сушеная вишня
перекус: неск. кусочков колбасы, яблоко
ужин: гречка с 2 сосисками, гематоген с чаем

для тела: обруч 50 минут

@темы: -60, еда, упражнения

URL
вторник, 06 декабря 2011
19:18

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай, 2 прожных
перекус: яблоко, батончик
обед: гречка с молоком, яблоко, чай с финиками
перекус: гречка с сыром, молоко с медом
ужин: гречка с сыром, чай с финиками
перекус: чай с медом

для тела: 10 минут обруч

@темы: -60, еда

URL
16:00

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
а у соседей сверху когда-нибудь кончается ремонт? :hmm:


@темы: шутка юмора

URL
понедельник, 05 декабря 2011
18:31

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе, 2 бутерброда с плавленным сыром, активиа
перекус: активиа, яблоко
обед: суп, гречка с курицей, чай с финиками
ужин: суп, гречка с курицей, чай с финиками

для тела: обертывание, 22 минуты обруч, немного гимнастики

@темы: -60, еда, упражнения

URL
воскресенье, 04 декабря 2011
19:12

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
затрак: котлета, бутерброд с колбасой, 2 бутерброда с плавленым сыром, кофе
перекус: банан, яблоко
обед: 3 котлеты, половина моркови, чай с финиками
перекус: активиа, яблоко
ужин: овсянка, молоко с медом

для тела: обертывания, 20 минут обруч, немного гимнастики

@темы: -60, еда, упражнения

URL
16:33

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
что то учить совсем нечего не хочется :(
идиотина я
через месяц экзамен, а я в анатомии ни в зуб ногой :depress:


в реанимации:

8 часов 59 минут утра.
Сидит за столом сине-зеленый реаниматолог. К нему на смену приходит другой: - Э, ты чего такой, сине-зеленый
- Да, вот, понимаешь, всю ночь тянул больного , тянул, тянул...., тянул!!!!
- И...?
- А он 5 минут назад умер....
Молчание глубокое и затем полная сочувствия фраза:
- Неблагодарная скотина...

URL
суббота, 03 декабря 2011
21:10

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
35 минут обруч

для тела: обертывания


@темы: -60, упражнения

URL
18:51

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: овсянка, кофе с тремя бутербродами с плавленным сыром
перекус: чай, яблоко, активиа творожная
обед: чай, финики, яблоко
перекус: овсянка, банан, молоко
ужин: креветки (в 18:40)

@темы: -60, еда

URL
18:30

нравится

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.

@темы: тесты

URL
пятница, 02 декабря 2011
21:19

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
сегодня был не очень праивльный день в плане питания, но очень интересный, 5 часов хождения по книжной ярмарки можно считать за спорт? :)

завтрак: овсянка, 2 бутерброда с плавленым сыром, кофе
обед: молоко, 2 активии творожных
ужин: активиа питьевая, рич питьевой пюре

@темы: -60, еда

URL
четверг, 01 декабря 2011
20:07

поток сознания

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Чувстую себя хорошо, намного спокойнее, чем даже пару недель назад, стала по настоящему заботиться освоем теле: делаю маски, регулярный крем и упражнения.
Угнетает немного боль в спине, но и с этим справляюсь, без лекарств, только мазь и то, редко.
Сейчас какое то странное состояние внутри, вчера невыносимо болела спина, сегодня нет, а внутри пусто, просто никаких эмоций, странно.
Но натсроение хорошее.
Не с кем в институте не ругаюсь, хотя сегодня цинизм лился через край, в этом есть плюс - люди знают, что я о них думаю, говорю пока всем тем, кто не достоин моего внимания.
Через месяц экзамены, подготовка, если честно, пока особо не идет. Будет трудно, но и насиловать себя не хочется.
А что хочется? Читать книги, просыпаться после восхода солнца и плавно познакомиться с новыми людьми.
Все так сумбурно.
Почему то друзья, в принципе, перестали интересовать, все идет фоном, я стала интересна сама себе, давно такого не было.
Хочется ухаживать за собой, дарить себе подарки, ухаживтаь за кожей.
Еще планирую пойти на курсы медицинского массажа, это хорошая идея, стоят они 20000, т.е. если активно этим заняться, деньги омжно быстро вернуть.
Очень много мыслей в голове, сейчас как то больше думается об ординатуре\аспирантуре\написании кандидатской, чем о экзамене, который собственно уже через месяц, странная я.
Такое ощущение, что я стою на краю обрыва, внизу все такое зеленое и ветер в лицо, хочется расправить руки и вдохнуть полной грудью, наверное что то внутри меняется.


URL
19:36

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
понедельник:
завтрак: чай с 3 печеньками, 2 глотка сока
перекус: 3 кусочка сыра, молоко, активиа
обед: овсянка, молоко с медом, 2 яблока
ужин: активиа, молоко с медом
для тела: 10 минут обруч, 5 минут гимнастика, крем на проблемные места

вторник:
завтрак: котлета с салатом, яблочный пай с соком
перекус: 2 пакетика молока, активиа
обед:суп, яблоко, чай с финиками
ужин: свекла с чесноком, чай
для тела: 25 минут обруч + 20 минут

среда:
завтрак: активиа, овсянка, чай с яблочным паем
перекус: чай с финиками
обед: 2 сардельки, молоко, творог
ужин: активиа, каша, свекла с чесноком и сыром
для тела: 30 минут обруч, 15 минут гимнастика, обертывание проблемных зон

четверг:
завтрак: овсянка, 2 бутерброда с плавленным сыром
перекус: молоко, яблоко, активиа
обед: горошек с 2 сосисками
перекус:чай с финиками
ужин: чай с черносливом, овсянка, молоко
для тела: 35 минут обруч, 10 минут гимнастика, обертывание проблемных зон

@темы: -60, еда

URL
воскресенье, 27 ноября 2011
20:29

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
25 минут обруч
гель на проблемные места
10 минут гимнастика

@темы: -60, упражнения

URL
19:36

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: овсянка на молоке, чай, 3 печеньки
обед: овсянка на молоке, чай, котлета
ужин: овсянка на молокен, банан (в половину седьмого), чай

@темы: -60, еда

URL