среда, 26 октября 2011
16:20

будем знакомиться :)

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Всех приветствую, очень приятно видеть новых людей!

Не будет слезливых историй о тяжелой судьбе и т.д. Да, я всегда была пухлым ребенком, но счастливым, и даже в институте на втором курсе при весе 93кг и росте 170см чувствовала себя вполне комфортно.
Но настал определенный момент, когда захотелось изменить себя и я похудела до 73 кг за полгода, иногда впроголодь, иногда со спортом. Сейчас я вешу около 80 кг и в идеале хочу достичь 75 70кг, получается с переменным успехом.
Забыла о самом главном, зовут меня Ася, через месяц исполнится 20 лет и хочется порадовать себя успехами в работе над собой, такие дела :tease4:


@темы: на

URL
вторник, 25 октября 2011
20:46

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай с финикам и медом, фасоль с кусочком хлеба
перекус: чай с финиками, смусси, пицца
обед: 4 мандарина, яйцо
перекус: чай с черносливом, фундук
ужин: 1\2 крупной свеклы, кусочек черного хлеба

@темы: еда

URL
понедельник, 24 октября 2011
20:36

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: молоко, запеканка, яблоко
перекус: яблоко, смусси, 2 пирожка, сок
обед: пельмени с майонезом (немного), мед с орешками
перекус: миндаль, чай
ужин: салат

@темы: еда

URL
18:19

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
79.1кг
Начинаем бороться с булочкоманией, купила себе Смусси Активия, вкусно, поробую завтра заменить им хотя бы одну булочку.
Странно, но в последнее время мне нравится моя фигура, я ношу легинсы и туники, и чувствую себя красоткой :goodgirl:
Почему же я все таки худею? мне нравится цифра 75 на весах и как то внутри я себя чувствую комфортнее, хотя 77 тоже вполне оптимистично :D
Такие дела :smirk:

URL
воскресенье, 23 октября 2011
20:48

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за субботу:
завтрак: чай, хлеб со сгущенкой, рис с фасолью
перекус: чай, 2 огурца, пирог с мясом
обед: пирог с мясом, сухарики, сгущенка
перекус: хлопья с молоком, сухарики
ужин: слабосоленая рыба, сухарики

за воскресенье:
завтрак: чай, пирог с мясом, мед с орешками
перекус: солянка, чай
обед: 3 манадрина
ужин: запеканка, кофе, яблоко, зеленый горошек

@темы: еда

URL
пятница, 21 октября 2011
16:43

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе с молоком, 1\2 булочки с мясом, рис с 1\2 котлеты по киевски
перекус: яблоко, пицца, чесночная булочка, овощной суп, кампот
обед: кофе с 1\2 булочки с мясом, маленький кусочек чурчхеллы
перекус: солянка, рис
ужин: жареная картошка, 1 вареная картофелина, булочка

@темы: еда

URL
четверг, 20 октября 2011
21:18

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
еда: кофе с молоком, половина ватрушки, яблоко, котлета по киевски
перекус: чай, яблоко, оугрец
обед: рис с фасолью, яйцо, чай, яблоко
перекус: яблоко, чай
ужин: рис с фасолью

@темы: еда

URL
15:56

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
ура, КД начались, что радует
чувствую себя немножко усталой
смотрю передачу про похудение, очень стыдно, но хочется сказать: МЕНЬШЕ ЖРИТЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ, в концлагерях полных не было!

@темы: лирическое отступление

URL
среда, 19 октября 2011
22:21

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай с финиками, рис с фасолью
перекус: компот, лазанья, чесночная булочка, томатный суп
обед: лазанья, чай, яблоко, кефир
перекус: чай с финиками, яблоко
ужин: яблоко, огурец

@темы: еда

URL
вторник, 18 октября 2011
21:20

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: рис с аджикой, кефир, яблоко
перекус: кефир, рис с фасолью, чай с финиками
обед:рис с фасолью, чай с финиками
перекус: рис с фасолью, 2 яичка, кусочек сыра, чай
ужин: рис

@темы: еда

URL
понедельник, 17 октября 2011
19:15

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Совсем нет сил что то, с КД опять какой то перебой, но жора особо нет, это радует
утром взвесилась - 79.7

URL
19:13

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
заврак: молоко, запеканка, яблоко
перекус: кефир, яблоко
обед: грибной суп с гренками, компот, блинчик с мясом
перекус: яблоки, 2 мандарина
ужин: запеканка, рис

@темы: еда

URL
воскресенье, 16 октября 2011
21:38

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
за субботу:
завтрак: кофе с молоком, булочка, чай
перекус: чай с печеньем, чай с пряниками
обед: щи, кусочек хлеба, чай
перекус: сухарики, чай
ужин: чай, сухарики

за воскресенье:
завтрак: 2 порции макарон, чай с пряниками
перекус: чай с хлебом и сгущенкой, сухарики
обед: 2 порции гречки, сухарики, чай
перекус: 4 сливы, щи, квашеная капуста
ужин: крабовый салат, блинчик с шоколадом

@темы: еда

URL
пятница, 14 октября 2011
17:26

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: кофе, булочка с рыбой, булочка с сыром
перекус: пицца, чай, булочка с картошкой
обед: салат весенний, чай, булочка с капустой
ужин: несколько черных сухариков, жареная картошка, салат, котлекта

@темы: еда

URL
четверг, 13 октября 2011
21:54

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
вроде зажор проходит, после КД взвешусь т.е. через недели 1,5

URL
17:17

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: фасоль, кучочек хлеба, чай
перекус: ватрушка с творогом, кефир
обед: пицца, булочка с картошкой, чай
перекус: чай с финиками, омлет с аджикой, кусочек хлеба
ужин: самса, чай с фиником
пекус: 2 мандарина, 3 яичка

@темы: еда

URL
среда, 12 октября 2011
19:32

без комментариев к к говорится

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай, финики, фасоль в томате, 2 кусочка белого хлеба
перекус: рисовая каша, кефир, 2 булочки
обед: венсике вафли 15о гр, омлет с аджикой, чай
перекус: орешки, 2 хлебца
ужин: запеканка, колбаска
чай с финиками

@темы: еда

URL
19:21

для самоуспокоения

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
Конкретный зажор, на весы страшно вставать. Стессы и ПМС сделали свое черное дело, хочется есть\спать\плакать, иногда в обратном порядке.
Нечего страшного, пусть это небольшой шажочек назад, главное в итоге прийти к цели.
Условно возьмем такую ситуацию: поправилась до 80 кг, идеал - 75 кг, т.е. всего 5 лишних кг, к весне с ними можно справиться в спокойном темпе.

URL
вторник, 11 октября 2011
04:46

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
завтрак: чай, фасоль, булочка с мясом, булочка с капустой
перекус: молоко, запеканка, кусочек белого хлеба
обед: кефир, пицца, колбаска
перекус: орехи, чай
ужин: молоко, запеканка, мандарин

@темы: еда

URL
понедельник, 10 октября 2011
22:07

не у всех людей есть комплексы. некоторые на самом деле тупые и страшные.
сегодня был глобальный зажор =(

завтрак: молоко, запеканка
перекус: кефир, пицца
обед: чай, 2 мандарина, кусочек сыра, жареные грибы
перекус: чай, ореховая смесь
ужин: фасоль в томате, грибы жареные с луком

@темы: еда

URL